Votre santé au cœur de nos activités
Activités physiques et nutritionnelles de groupe en Beauce
Notre programme d’activités physiques d’automne 2026 est lancé! Les activités débuteront dans la semaine du 14 septembre 2026.
Découvrez l’horaire des activités en utilisant l’outil de recherche plus bas ou en téléchargeant :
Préinscriptions
Pour la session d’automne, les préinscriptions pour les membres débutent le 17 août 2026 et les inscriptions populaires le 24 août 2026.
Inscrivez-vous via notre site sécurisé en cliquant sur le lien dans le cours que vous souhaitez suivre. Vous pouvez aussi vous inscrire :
Téléphone : 418 227-1843
Courriel : [email protected]
S’il s’agit de votre premier cours au Pavillon ou si votre état de santé a changé, remplissez le formulaire pour finaliser votre inscription à une activité physique :
Grande feuille l’écureuil (4 à 5 ans) • Pirouette et Cabriole
Type d’activitéPérinatalité et petite enfance
LieuSaint-Georges
HoraireDimanche 11 h à 11 h 50
Coût60,00$ à 60,00$
Chez les 4 à 5 ans, l'enfant maîtrise de mieux en mieux ses mouvements et démontre une plus grande aisance dans ses activités physiques. Il sera donc amener à travailler en utilisant des repères spatiaux et temporels plus complexes et de coordonner efficacement ses actions dans différents contextes.
Fenouil la grenouille et Potiron le papillon (2½ ans- 4 ans) • Pirouette et Cabriole
Type d’activitéPérinatalité et petite enfance
LieuSaint-Georges
HoraireDimanche 10 h à 10 h 50
Coût60,00$ à 60,00$
Chez les 2½ à 4 ans, l'enfant est amené à consolider ses habiletés motrices globales et sa capacité à se repérer dans l'espace et le temps. Il réalise des mouvements plus précis et participe à des activités nécessitant davantage d'organisation et de coordination.
Cannelle la coccinelle et Groseille l’abeille (19 mois-2½ ans) • Pirouette et Cabriole
Type d’activitéPérinatalité et petite enfance
LieuSaint-Georges
HoraireDimanche, 9 h à 9 h 50
Coût60,00$ à 60,00$
Chez les 18 mois à 2½ ans, l'enfant est amené à perfectionner sa coordination et à développer une meilleure conscience de son corps. Les activités sont préparées en considérant que l'enfant commence à s'orienter plus facilement dans l'espace et à adapter ses actions selon les situations rencontrées.
Camomille la chenille et Persil la fourmi (12-18 mois) • Pirouette et Cabriole
Type d’activitéPérinatalité et petite enfance
LieuSaint-Georges
HoraireDimanche 8 h à 8 h 50
Coût60,00$ à 60,00$
Chez les 12 à 18 mois, les activités seront axées afin de travailler l'autonomie dans les déplacements et d'améliorer son contrôle moteur. Les activités proposées permettront à l'enfant d'explorer son environnement et de comprendre les relations entre son corps, les objets et l'espace.
CIRCUIT D’ENTRAINEMENT
Type d’activitéActivité physique
LieuSaint-Georges
HoraireVendredi 13h15
Coût96,00$ à 115,00$
Cours intense et rythmé pour améliorer l’endurance cardiovasculaire et faire du renforcement musculaire par l’enchaînement de plusieurs exercices différents, avec peu ou pas de repos entre chacun.
20-20-20
Type d’activitéActivité physique
LieuSaint-Georges
HoraireJeudi 15h20
Coût144,00$ à 172,00$
Cours dynamique qui comprend 20 minutes de cardio, 20 minutes de muscu et 20 minutes de yoga ! Un équilibre parfait pour travailler plusieurs composantes de sa santé physique !
VITALITÉ ET ÉQUILIBRE
Type d’activitéActivité physique
LieuSaint-Georges
HoraireJeudi 9h30
Coût144,00$ à 172,00$
Séance d’exercices adaptés de renforcement musculaires, de posture et de coordination visant à améliorer l’équilibre, la stabilité et la prévention des chutes. Les participants développent leur confiance et leur sécurité dans leurs déplacements au quotidien.
MARCHE AFGHANE
Type d’activitéPratique douce
LieuSaint-Georges
HoraireMardi 10h15
Coût144,00$ à 172,00$
Au Parc Veilleux Les participants(tes) expérimenteront dans ce cours différents types de marches qui leur permettront de développer: amplitude pulmonaire, force et endurance, bien-être physique et mental, concentration, calme intérieur, présence attentive et plus encore. Ils et elles se familiariseront ainsi avec la marche afghane, la marche sportive, la marche méditative et la marche nordique. […]
CARDIO-ZEN
Type d’activitéActivité physique
LieuSaint-Georges
HoraireMercredi 17h30
Coût144,00$ à 172,00$
Combinaison d’exercices cardiovasculaires et de moments de relaxation (stretching, techniques de respiration et yoga) pour une gestion efficace du stress.
BOUGER AVEC BÉBÉ
Type d’activitéPérinatalité et petite enfance
LieuSaint-Georges
HoraireMercredi 10h45
Coût144,00$ à 172,00$
Cours pour les mamans axés sur la rééducation et la reprise de l’activité physique d’intensité modérée. Venez bouger avec votre bébé!
Organisez votre panier
Type d’activitéActivité nutritionnelle
LieuSaint-Georges
Horaire27 octobre - 13h30 ou 18h00
Coût0,00$ à 25,00$
Visite guidée d’épicerie accompagnée par une nutritionniste, pour faire des choix éclairés en épicerie et apprendre à lire les étiquettes.
AQUAFORME
Type d’activitéActivité physique
LieuSaint-Georges
HoraireJeudi 17h15
Coût182,00$ à 218,00$
Ce cours complet vous permettra de développer votre endurance cardiovasculaire, votre tonus musculaire ainsi que votre souplesse. Cours offert par Aquavie (Sylvie Gilbert) à la résidence L'Oiseau Bleu.
CARDIO-DANSE
Type d’activitéActivité physique
LieuSaint-Georges
HoraireJeudi 14h15
Coût144,00$ à 172,00$
Cours rythmé sur des pas de danse et des exercices dynamiques. Ce cours suscitera votre capacité cardiovasculaire ainsi que votre coordination pour l’enchaînement des mouvements dans une ambiance de plaisir!
CARDIO-VÉLO
Type d’activitéActivité physique
LieuSaint-Georges
HoraireLundi 18h00, Jeudi 18h00
Coût144,00$ à 172,00$
Cours idéal pour améliorer son cardio en tenant compte de sa propre capacité physique. Cours adapté pour toute personne en mesure de pédaler, aucune expérience requise!
VITALITÉ EN DOUCEUR
Type d’activitéActivité physique
LieuSaint-Georges
HoraireMardi 10h45
Coût144,00$ à 172,00$
Entraînement varié avec une portion cardiovasculaire, de musculation et d'étirement. Cours qui ne vous oblige pas à aller au sol.
VITALITÉ & TONUS
Type d’activitéActivité physique
LieuSaint-Georges
HoraireLundi 13h00, Mercredi 9h30, Vendredi 9h30
Coût144,00$ à 172,00$
Entraînement varié avec une portion cardiovasculaire, de musculation et d’étirement. Pour toute personne ayant la capacité de faire des exercices au sol.
VITALITÉ SANS LIMITES
Type d’activitéActivité physique
LieuSaint-Georges
HoraireLundi 10h45, Vendredi 10h45
Coût144,00$ à 172,00$
Entraînement varié avec une portion cardiovasculaire, de musculation et d’étirement. Pour toute personne capable de faire des sauts, de maintenir une course pendant 30 secondes et faire des exercices au sol.
SANTÉ ACTIVE + • Saint-Odilon
Type d’activitéActivité physique
LieuSaint-Odilon-de-Cranbourne
HoraireLundi 10h15
Coût144,00$ à 172,00$
Cours s’adressant aux aînés comprenant une capsule sur les saines habitudes de vie et une séance d’activité physique. Adapté pour toutes les conditions physiques et de santé! Vous devez apporter votre élastique ou il vous sera possible d’en acheter un au coût de 10$. Accompagnement par un kinésiologue et une nutritionniste. Lieu : Hôtel de […]
SANTÉ ACTIVE + • Beauceville
Type d’activitéActivité physique
LieuBeauceville
HoraireMercredi 13h30
Coût144,00$ à 172,00$
Cours s’adressant aux aînés comprenant une capsule sur les saines habitudes de vie et une séance d’activité physique. Adapté pour toutes les conditions physiques et de santé! Vous devez apporter votre élastique ou il vous sera possible d’en acheter un au coût de 10$. Accompagnement par un kinésiologue. Lieu : Centre des loisirs, salle Armand […]
SANTÉ ACTIVE + • Saint-Joseph
Type d’activitéActivité physique
LieuSaint-Joseph
HoraireJeudi 9h00
Coût144,00$ à 172,00$
Cours s’adressant aux aînés comprenant une capsule sur les saines habitudes de vie et une séance d’activité physique. Adapté pour toutes les conditions physiques et de santé! Vous devez apporter votre élastique ou il vous sera possible d’en acheter un au coût de 10$. Accompagnement par un kinésiologue. Chalet Municipal ( 57 rue Martel )
SANTÉ ACTIVE + • Saint-Victor
Type d’activitéActivité physique
LieuSaint-Victor
HoraireMercredi 15h00
Coût144,00$ à 172,00$
Cours s’adressant aux aînés comprenant une capsule sur les saines habitudes de vie et une séance d’activité physique. Adapté pour toutes les conditions physiques et de santé! Vous devez apporter votre élastique ou il vous sera possible d’en acheter un au coût de 10$. Accompagnement par un kinésiologue et une nutritionniste. Lieu : Club de […]
STEP MIXTE
Type d’activitéActivité physique
LieuBeauceville
HoraireMardi 17h30
Coût144,00$ à 172,00$
Mixte d'exercices sur step, d'exercices de musculation et de stretching.
STEP-MUSCU
Type d’activitéActivité physique
LieuSaint-Georges
HoraireLundi 17h30
Coût144,00$ à 172,00$
Alternance entre des exercices sur step et des exercices de musculations. Ajout d'une période d'étirements à la fin de la séance.
ÉTIREMENTS
Type d’activitéPratique douce
LieuSaint-Georges
HoraireMercredi 10h45, Vendredi 10h45
Coût144,00$ à 172,00$
Séances pour assouplir et tonifier l'ensemble du corps, prévenir les maux de dos et améliorer la mobilité des articulations. Redonne aux muscles leur élasticité, leur flexibilité et l'oxygénation nécessaire pour les garder en santé, souples et sans tension.
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