Votre santé au cœur de nos activités
Conférences santé en entreprise :
activité physique et nutrition
Le Pavillon vous propose différentes conférences sur l’alimentation, l’activité physique, la prévention des maladies chroniques et bien plus! Leur durée varie entre 30 minutes et 2 heures, selon votre besoin et vos attentes.
Toutes ces conférences sont offertes par nos professionnels en activité physique ou en nutrition, en ligne, en entreprise ou au Pavillon.
Selon le Centre canadien d’hygiène et de sécurité au travail, les programmes de promotion de la santé au travail réduisent les taux d’absentéisme de moitié par rapport à la moyenne nationale, et rapportent environ trois dollars pour chaque dollar investi.
Gérer son stress, c’est possible!
Différenciez le stress et l’anxiété. Vous apprendrez comment reconnaître les effets de l’anxiété et ainsi, mieux la gérer. Des techniques pour retrouver la performance et l’équilibre au quotidien.
La santé digestive
Mieux comprendre les différentes étapes et avoir des trucs pour faciliter la digestion
La santé métabolique
Mieux comprendre ce qu’est la santé métabolique, les impacts des fibres, des oméga-3 et du sucre du celle-ci.
L’ergonomie au travail
Comprend des conseils pour ajuster soi-même son poste de travail, les bénéfices de la pause active ainsi que des trucs pour réduire les inconforts liés au travail de bureau..
Bouger à la maison, dehors, au bureau… partout!
Apprenez à saisir toutes les occasions de bouger! Nos spécialistes de l’activité physique vous transmettront plusieurs trucs pour y arriver.
À mon image : Pour une image corporelle positive
Conférence pouvant être adaptée à différentes clientèles (ex. enfants, adolescents, adultes, parents ou aînés) afin de mieux comprendre ce qui peut influencer notre image corporelle et des conseils pour avoir une image corporelle plus positive.
Bien manger pour sa santé physique et mentale
Aliments et comportements alimentaires qui favorisent un bon niveau d’énergie et une bonne santé psychologique.
Comprendre et atténuer les douleurs musculosquelettiques
Pour savoir ce que sont les douleurs musculosquelettiques, ce qui les favorisent, comment les traiter et comprendre les bienfaits de la pratique d’activité physique pour en réduire les inconforts.
Identifier les habitudes à améliorer pour un mode de vie sain
Apprenez comment autoévaluer vos habitudes de vie. Plusieurs conseils vous seront donnés afin de les améliorer.
Être en santé, c’est motivant!
Découvrez les avantages d’appliquer des objectifs SMART. Meilleure façon de se fixer des buts et de les atteindre. Développez des trucs pour rester motivé!
Démystifier et éviter les maladies chroniques
Qu’est-ce qu’une maladie chronique? Apprenez-en plus sur les causes et les habitudes à privilégier pour les éviter.
Une assiette équilibrée pour une santé optimale
Faites le point sur la composition d’une assiette équilibrée : Que signifie bien manger? Que vous faut-il pour être en santé?
Comprendre le tableau de la valeur nutritive des aliments
Étudiez le contenu du tableau de la valeur nutritive afin de faire des choix sains et éclairés.
Déjeuner pour bien commencer la journée
Faites les bons choix pour votre déjeuner. Des recettes pour toute la famille qui éveilleront votre faim!
Bien manger sur le pouce
Apprenez des trucs pour bien manger, même quand l’horaire est chargé. Recettes simples et bons choix dépanneurs.
Être une femme ou un homme d’affaires actif et en santé
Intégrez à votre horaire très chargé nos trucs et conseils pour ajouter à votre agenda l’activité physique et la saine alimentation. Conférence qui peut se donner en collaboration avec un professionnel en activité physique.
Le gras, le sucre, le sel : mieux connaître pour mieux choisir
Démystifiez le tableau de la valeur nutritive et la liste des ingrédients pour faire de bons choix à l’épicerie.
Et plus encore!
Vous avez des besoins spécifiques à votre environnement de travail? Nos professionnels peuvent vous concevoir du matériel sur mesure.
Il suffit de demander!
Vous souhaitez profiter de nos services de conférence en entreprise?