Votre santé au cœur de nos activités
Activité physique en entreprise
Nous vous proposons une grande variété d’activité physique en entreprise que vous pouvez offrir sur vos lieux de travail, au Pavillon selon la disponibilité de nos salles ou en ligne.
Tous nos cours de groupe sont offerts par nos professionnels en activité physique.
Santé Canada indique que le rendement du personnel au travail peut s’améliorer de 4 % à 15 % grâce à la participation régulière à l’activité physique.
Mise en forme
Des exercices variés, dynamiques, motivants et bons pour la santé!
Le cours travaille les différentes composantes de la condition physique de vos employés : exercices cardiovasculaires, musculaires, de posture et de flexibilité.
Entraînement en circuit
Des stations d’exercices cardiovasculaires et musculaires, en alternance, avec différentes options pour répondre aux capacités des participants.
Posture et tonus
Des exercices et des enseignements dans le but d’améliorer les postures au travail et rendre moins inconfortables les troubles musculosquelettiques (arthrose, arthrite, ostéoporose, bursite, tendinite, maux de dos, etc.).
Atelier de marche et initiation à la course
Séances de course à pied par intervalle pour débutant (marche et course). Nos professionnels y enseignent des techniques de base, des exercices musculaires et des étirements.
Stretching
Des étirements et des exercices de flexibilité et de renforcement. Excellent moyen pour tonifier le corps, améliorer la mobilité des articulations et prévenir les maux de dos!
Prescription d’exercices de posture au travail
Comprend une évaluation des postes de travail et une prescription d’exercices personnalisés à l’employé. Pour une meilleure efficacité, nous recommandons la démonstration des exercices (des frais s’appliquent).
Expérimentation et variété
Un mixte de plusieurs cours permettant aux employés d’essayer différents types d’entraînement et de développer des intérêts.
Et encore plus d’occasions de bouger en entreprise!
Il est possible de faire une tout autre demande de cours ou service selon le matériel et les installations à portée de main (sur vos lieux de travail ou au Pavillon).
- Cardio-vélo
- Step-muscu / Step-stretching
- Ballon suisse
- Et plus encore!
Vous souhaitez profiter de nos services d’activité physique et de nutrition en entreprise?