Programme SANTÉ

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C’est pour qui?

S’adresse aux personnes qui désirent améliorer leur composition corporelle par une approche globale (nutrition, activité physique, démarche de modification des comportements) n’incluant pas de régime hypocalorique sévère.

Ça comprend quoi?

• L’expertise d’une nutritionniste et d’un kinésiologue
• 10 séances d’activité physique en groupe
• 10 capsules santé sur la saine gestion du poids
• 1 accès à plusieurs centres d’exercices en Beauce-Etchemins
• 1 programme d’exercices
• 1 visite guidée d’épicerie
• 2 évaluations de la composition corporelle

Quels sont les objectifs du programme?

• Mieux gérer son poids
• Modifier certains comportements
• Améliorer ses habitudes de vie

Témoignage

« Nous sommes regroupés avec des personnes qui ont les mêmes objectifs que nous, tout en recevant un suivi personnalisé. Le programme est réaliste, progressif et basé sur des études scientifiques »

Fréquence, durée et coût

• 1 rencontre de 1h30 en groupe par semaine
• Entraînements individuels à volonté!
• 10 semaines
• Seulement 195 $ plus taxes (valeur de 350 $)

 

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