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16 août 2022

Présentation de notre enseignante de yoga : Chantal Poulin

Afin de mieux connaître notre enseignante de yoga, voici un petit article pour vous présenter Chantal Poulin.

Ayant travaillé en électrophysiologie médicale, Chantal est enseignante de yoga au sein du Pavillon du cœur depuis 2004. Elle est passionnée de yoga puisqu’elle trouve que c’est le meilleur moyen de prévention à la source qu’elle connaisse et qu’elle découvre encore chaque jour.

Chantal enseigne plusieurs formes de yoga, mais un petit penchant pour le Viniyoga, car il s’adapte à chaque personne. L’âge, la race, le sexe ou la condition physique ne sont pas obstacles à participer à ce genre de cours. Elle apprécie offrir des cours variés et multiniveaux, afin que les débutants autant que les expérimentés en yoga y trouvent leur compte. Cette année, elle donne également des cours dans les résidences pour personnes aînées gratuitement grâce à la subvention du Programme Action des Aînés Québec.

Chantal deviendra aussi bientôt formatrice d’enseignants de yoga et offrira sa première formation à l’automne 2024.

 

J’aimerais essayer un cours de yoga!

Cet automne, notre enseignante offrira divers cours de yoga dont :

  • Richesse du yoga : Viniyoga dynamique et statique s’adaptant à toutes les conditions physiques afin d’améliorer la souplesse et la force.
  • Les richesses du yoga sur chaise : Exploration de plusieurs façons de gérer le stress et de s’installer dans cet espace paisible et silencieux à l’intérieur de nous par le chant mantra, l’ayurveda, la respiration, les mudras, la méditation, le yoga des yeux, les nidras et quelques mouvements simples du corps sur chaise.
  • Yoga, Qi gong et danse : Cours combinant la danse créative sans saut, les mouvements énergisants du Qi gong et les enseignements du yoga (mantra, asana, pranayama, méditation, nidra, etc.). Permet de célébrer la vie et de bouger dans le respect de ses limites personnelles. Intériorisation, libération, intégration et union sont les mots d’ordre du cours!

Pour connaître l’horaire des cours, consultez notre programme d’activité physique de l’automne dans l'onglet «Horaire et programmes d'activités».

 

Vous pourrez ensuite vous inscrire au cours désiré :


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