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27 janvier 2022

Capsules d'entraînement à faire chez soi

Notre équipe de kinésiologues a créé une série de vidéo d’entraînement que vous pouvez réaliser à la maison en attendant la réouverture complète de nos activités! Toutes ses vidéos se retrouvent sur notre chaîne YouTube et sont d’une durée de 15 à 20 minutes chacune.

Vous pouvez donc suivre les capsules en suivant les instructions de nos kinésiologues et même les refaire une deuxième fois si désiré!

Des exercices adaptés selon votre condition physique

La majorité des capsules d’entraînement s’adressent à un grand public et proposent des alternatives d’exercices selon votre condition physique. D’autres s’adressent plutôt à une clientèle de personnes aînées.

Vous pouvez donc choisir quels vidéos vous conviennent parmi tous les choix proposés! Visitez notre chaîne Youtube dès maintenant!

Bon entraînement à la maison!


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