Nutrition

Activité physique

Mise en forme 

Des exercices variés, dynamiques, motivants et bons pour la santé!

Le cours travaille les différentes composantes de la condition physique de vos employés : exercices cardiovasculaires, musculaires, de posture et de flexibilité.

 

Demander une soumission 

Entraînement en circuit

Maintien et mise en forme

Entraînement en circuit 

Des stations d’exercices cardiovasculaires et musculaires, en alternance, avec différentes options pour répondre aux capacités des participants.

 

          Demander une soumission 

Posture et tonus 

Des exercices et des enseignements dans le but d’améliorer les postures au travail et rendre moins inconfortable les troubles musculosquelettiques (arthrose, arthrite, ostéoporose, bursite, tendinite, maux de dos, etc.).

 

Demander une soumission 

Atelier de marche et initiation à la course

Séances de course à pied par intervalle pour débutant (marche et course). Nos professionnels y enseignent des techniques de base, des exercices musculaires et des étirements.

 

Demander une soumission 

Stretching 

Des étirements et des exercices de flexibilité et de renforcement. Excellent moyen pour tonifier le corps, améliorer la mobilité des articulations et prévenir les maux de dos!

 

Demander une soumission 

posture au travail

Prescription d'exercices de posture au travail

Comprend une évaluation des postes de travail et une prescription d’exercices personnalisés à l’employé. 
Pour une meilleure efficacité, nous recommandons la démonstration des exercices (des frais s’appliquent).

 

Demander une soumission 

Expérimentation et variété 

Un mixte de plusieurs cours permettant aux employés d’essayer différents types d’entraînement et de développer des intérêts.

 

 

Demander une soumission 

Et plus encore! 

Il est possible de faire une toute autre demande de cours ou service selon le matériel et les installations à portée de main (sur vos lieux de travail ou au Pavillon).

  • Cardio-vélo
  • Step-muscu / Step-stretching 
  • Ballon suisse 
  • Et plus encore! 
     

Demander une soumission 

Pavillon du Coeur

 

 

La fondation

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2640, boulevard Dionne
Saint-Georges (Québec)
G5Y 3X8

 

418 227-1843
info@coeur.ca

 

 

 

 


Pavillon du coeur Beauce-Etchemin 2020 © Tous droits réservés / Propulsé par creaWEB4 - Conception site Internet - iClic.com