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PILATES


Type d’activitéPratique douce

LieuBeauceville

HoraireVendredi 18 h 30

Durée1 h par séance, 10 semaines

Coût membre120,00$

Coût régulier144,00$

Le Pilates est une activité sportive qui consiste à réaliser des mouvements précis et de qualité. Elle requière de la concentration et permet de renforcer tous les muscles du corps, d’améliorer l’amplitude articulaire, la souplesse, la posture, augmenter la force et l’endurance, de renforcer les muscles profonds et de décompresser les disques intervertébraux.

Cours offert par Marlène Bélanger.

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